Nous savons tous que tricoter avec du fil peut être thérapeutique et bon pour notre bien-être général. Voici donc les avantages de le choisir comme matériau pour l'artisanat recyclé.
Tricoter avec du fil est une chose merveilleuse ; des gens du monde entier tricotent avec des aiguilles depuis des lustres. Il est scientifiquement prouvé qu'il procure un avantage thérapeutique considérable pour le corps et l'esprit. C'est plus qu'un simple passe-temps. Il a été prouvé que le tricot réduit la fréquence cardiaque et la tension artérielle, soulage les symptômes d'anxiété et de dépression et améliore le bien-être mental. Le secret de chacun de ces bienfaits réside dans le caractère rythmique et répétitif du tricot, qui met l'esprit dans un état méditatif provoqué par le système nerveux parasympathique.
Le tricot a la capacité de renoncer à la relaxation et au confort, réduisant ainsi également votre niveau de stress et d'anxiété. Lorsque vous travaillez sur quelque chose qui ferait fonctionner votre tête, l'énergie du tour peut aider à entretenir ces pensées sombres car elle force tout le monde ailleurs : c'est-à-dire que les pompes exigent presque de faire des tonneaux sur la poitrine et des épaules, d'enfiler un bon équipement rétro-éclairé pour apaiser l'âme. le yoga analogique numérique à travers la gestion de la solitude, les aspects stressants de la vie en général, toutes les relations avec les enfants. En plus de tout cela, qui peut oublier le sentiment d'accomplissement et de fierté que vous ressentez lorsque vous terminez un projet de tricot aide des choses courantes comme le respect de soi ou la confiance ! En incorporant du fil thérapeutique, vous pouvez augmenter le bénéfice sensoriel en ayant une sensation et un toucher plus doux pour les moments d'anxiété ou d'agitation.
Le fil thérapeutique peut être utilisé de nombreuses façons et chaque personne a une vision particulière de la manière dont le fil doit répondre à ses besoins. Cette approche de tricotage conscient peut aider à favoriser la motivation et la récompense de ceux qui souffrent de symptômes de dépression présentant des caractéristiques d'anhédonie. C'est déstressant. L'acte rythmé de tricoter vous calme, il provoque la libération par le cerveau d'endorphines qui rendent les gens heureux et chassent les sentiments de tristesse. Pendant ce temps, ceux d'entre vous qui souffrent d'anxiété ont peut-être besoin de toute la puissance cérébrale sur laquelle le tricot peut s'appuyer - un refuge méditatif où le contrôle de la respiration aide également à contrôler la fréquence cardiaque et à fournir un retour d'information sur un sentiment de maîtrise de soi. Choisir un fil plus épais sur des pièces de travail plus grandes, comme les dalamatiens, peut offrir à la fois un confort en termes de poids et de texture, aidant à ancrer les personnes anxieuses.
Au fil des années, le fil thérapeutique est devenu utile pour les professionnels de la santé mentale qui l'utilisent dans des pratiques cliniques avec des patients. Le tricot étant une forme de mouvement répétitive, il aide les patients à se détendre et à se calmer, ce qui les met à l'aise avec leurs émotions. De plus, il offre aux patients un outil pour gérer le stress et l’anxiété en dehors de la séance de thérapie. De plus, réaliser un projet de tricot peut être particulièrement utile pour toute personne confrontée en premier lieu à une faible estime de soi ou à un faible niveau de confiance en soi. En conclusion, le fil thérapeutique fonctionne bien en accompagnement des techniques thérapeutiques standard pour les personnes souffrant de problèmes de santé mentale.
Outre les effets sur notre santé mentale, une variété de fils thérapeutiques maintient tous les symptômes à distance tant que nous évitons de nous concentrer uniquement sur des pensées malsaines. Le tricot est également excellent pour les mains et les doigts, c'est pourquoi les personnes souffrant d'arthrite ou de douleurs articulaires peuvent contribuer à améliorer ce phénomène lors du tricot. Le mouvement répétitif du tricot est également propice à la relaxation des muscles et à la diminution de l'inflammation. Pour les personnes qui vivent avec une douleur chronique, le fait d’essayer de tricoter peut leur faire oublier les lamentations constantes qui nous viennent à l’esprit – ne serait-ce que brièvement – et réduire en réalité l’anxiété et la dépression. La texture sensorielle du fil thérapeutique peut détourner l’attention de la douleur physique pendant un moment, et c’est quelque chose dont il faut être reconnaissant.
En bref, le travail manuel du fil thérapeutique à travers le tricot est plus qu'un passe-temps - sa pratique présente de profonds avantages à la fois mentaux et physiques. Le tricot est également une activité répétitive et apaisante qui peut aider à réduire le stress, à soulager l'anxiété, à améliorer votre humeur, à accroître la pleine conscience, etc. Les professionnels de la santé mentale l'ont reconnu comme un outil bénéfique pour aider les patients qui souffrent de problèmes de santé mentale à trouver le moyen de récupération. Le fil thérapeutique est également un outil incroyable pour toute personne aux prises avec des problèmes de santé, allant de l'arthrite à la douleur constante. Par conséquent, prenez la prochaine pelote de laine que vous ramassez pour créer quelque chose et rappelez-vous que ce sera non seulement beau, mais aussi sain pour tout votre être une fois exécuté.
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